BENEFICIOS DE LA LECHE DE ALMENDRAS DURANTE EL EMBARAZO Y LA LACTANCIA.

Los beneficios de las almendras para las embarazadas se deben en gran medida al poder nutritivo de estos frutos secos y, a la vez, a su facilidad para ser digeridas. T

anto es así que el consumo de unas pocas almendras entre horas, cuando se notan náuseas o vómitos, puede ser suficiente para acabar con el problema.


Durante el embarazo aumentan los requerimientos de calcio y la almendra es un alimento muy rico en este mineral. No en vano, la leche de almendra es una de las opciones más habituales entre las personas que no pueden consumir lácteos.
De todas formas, si la mujer no presenta alergias o intolerancias, debe combinar los productos lácteos con las almendras y/o con las semillas de sésamo.

Otro de los beneficios de las almendras es que constituyen una importante fuente de proteínas, las encargadas de formar muchos tejidos del feto, así como de grasas saludables, que ayudan al correcto desarrollo del sistema nervioso en el futuro bebé.

Los aportes de vitaminas del grupo B, incluyendo el ácido fólico, así como de hierro y de magnesio contribuyen a combatir la habitual anemia que suele aparecer en los meses cuarto o quinto del embarazo. Por otro lado el magnesio disminuirá la sensación de fatiga que pueda producirse por el incremento de peso, y a la vez ayudará junto con las vitaminas B1 y B6 a mantener el ánimo sereno.

Preparación Leche de Almendras casera.

Ingredientes:
1 taza de almendras (previamente remojadas entre 8 y 12 horas )
1 litro de Agua Aprox. (preferentemente pura)

ELABORACIÓN

1. ELABORACIÓN CON BATIDORA
• Se trituran las almendras el máximo posible. Se bate el polvo de almendras con un tercio de agua y después con el resto de agua
• Se cuela con un colador de tela o el normal con una gasa encima y si queda pasta de almendras se bate y cuela otra vez.

Sugerencia: Ir agregando agua hasta alcanzar la textura que más les guste. Si lo prefieren pueden endulzarla con azúcar mascabo, stevia, o saborizarla con harina de algarroba o cacao amargo.

2 cositas a tener en cuenta:
• duración: estas leches vegetales son tan naturales que duran pocos días. Por ejemplo la horchata casera y esta leche de almendras a los 2 días se pueden picar-agriar
• posos: apesar de haberla colado bien, los posos de la almendras quedan en el fondo del envase, por eso hay que agitar la leche antes de tomarla

Las relaciones sociales y el desarrollo del niño

¿Qué sería de la infancia sin los amigos? 

Acudir a la guardería o al cole no sólo aumenta los niveles de conocimiento de nuestros pequeños, también ayuda a desarrollar importantes habilidades sociales.

Los niños aprenden a relacionarse con personas distintas a su familia, empiezan a formar parte de grupos de amigos de su edad, en los que existe confianza y apoyo mutuo.

A través de la relación con el otro, el niño se valora a sí mismo y siente la necesidad de comunicar sus emociones. Al mismo tiempo, se produce un desarrollo mayor del lenguaje. De este modo,  comprende mejor los sentimientos de otras personas haciéndose cada vez más consciente de su existencia.

Cómo se relaciona con otras personas y el trato que recibe de ellas (nos referimos especialmente a padres, hermanos y primeros amigos) influirá en gran medida en la definición que los niños hacen de sí mismos.

En esta etapa, alrededor de los 4 años, se consolidan los patrones de conducta y las normas sociales impuestas por las figuras de autoridad. Es por eso, que para educar a nuestros hijos en la tolerancia y el respeto, resulta fundamental hacer un ejercicio de coherencia o lo que es lo mismo, “predicar con el ejemplo”, adoptando aquellas conductas que queremos transmitir.
 

Cuando introducir pescado azul en la alimentación del bebé

Sano y sabroso. Estudios científicos recientes han demostrado su riqueza en ácidos grasos altamente beneficiosos para la prevención de las enfermedades cardiovasculares.

Ahora bien, existen diversas opiniones a la hora de establecer la edad en la que introducir el pescado en la alimentación del bebé.

El pescado azul tiene un contenido más elevado en grasa y su sabor es más fuerte. Es por eso, que hay un consenso mayor en que este tipo de pescado se debe de introducir después que el pescado blanco, hacia los 18 meses de edad.

En el "Manual Práctico de Nutrición en Pediatría", la Asociación Española de Pediatría nos dice que se debe de "Fomentar el consumo de pescado y mejor si es azul".

Para elegir el pescado azul en la comida de los niños, no existen demasiadas diferencias en cuanto al pescado blanco. Basta con que nos fijemos en que los ojos y la piel estén brillantes y no desprenda mal olor.
Además, podremos identificarlo observado si la cola es mucho mayor, con el borde ahorquillado (en el pescado blanco es redondeada).

Los pescados azules más conocidos son: sardina, boquerón, arenque, salmón, salmonete, jurel o chicharro, pez espada o emperador, lamprea, caballa, bonito del Norte o atún...

Respecto a su preparación, existen diversas posibilidades. Podemos hervirlo, cocinarlo al horno o a la plancha, añadiendo un poco de sal yodada tras cocinarlo y servido con algunas verduras como acompañamiento.

                                                        ¡¡Salud y hasta pronto!!

Pedagogía Waldorf (2)

Steiner y su revolucionario enfoque,  constituye un movimiento de renovación pedagógica y cultural, con más de 60 años de vida fructífera en Europa y otros continentes. El abordaje Waldorf se centra y se desarrolla en los principios rectores de la Antroposofía o lo que es lo mismo, la sabiduría del hombre. Este método indica el camino de la autoeducación para despertar las facultades latentes en cada alma humana.

Esta corriente se distancia del aprendizaje jerárquico, dirigista y competitivo de las metodologías tradicionales, trabajando conductas de serenidad, capacidad de reacción, imaginación y sensibilidad artística, solidaridad y tolerancia entre otras. Gran importancia tienen el arte, los idiomas y la gramática trabajando a partir de cuentos de hadas, fábulas, leyendas populares, poesías, etc. con las que el niño va adquiriendo la formación.

En el aprendizaje Waldorf se trabaja  por ciclos de 7 años. No hay libros de textos en los primeros años de escolaridad, son los aprendices producen sus propios libros, recopilando experiencias y aprendizajes de la vida cotidiana. Desde muy pequeños introducen el alfabeto en una forma pictórica, deletreando, recitando, representando los símbolos.

En las Escuelas Waldorf no existe la jerarquía (no hay directores) lo cual no significa que no estén organizados. Cada profesor  es el responsable de la evolución de sus alumnos y durante los primeros siete años los niños estrechan sus relaciones con el mismo profesor-tutor.

Resulta inquietante que aún pasados casi cien años, este método siga resultando revolucionario e innovador, ¿no creéis?

Más info en: http://www.espaciologopedico.com/articulos/articulos2.php?Id_articulo=203

Lactancia materna a demanda

La lactancia materna es la mejor opción para alimentar al bebé, protegerlo y darle cariño.

Dar el pecho a demanda significa dar de mamar al bebé siempre que lo pida, sin controlar los horarios. Los bebés no tienen un reloj interno que les marque una rutina (se trata de una cuestión social que acabamos aprendiendo con el tiempo) pero son los únicos que saben cuándo y cuánto alimento necesitan para su desarrollo.

A inicios del siglo pasado aparecieron las primeras leches de fórmula y con ellas, la necesidad por parte de los pediatras de establecer unos horarios en la alimentación de los bebés. La leche de fórmula es más de difícil digerir (3 horas aproximadamente), es por eso que se instauró una frecuencia de tres horas entre toma y toma y cada una de ellas debía durar 10 minutos.


También existió durante mucho tiempo la confusión entre un bebé nacido a término y un bebé prematuro. Estos últimos, alimentados con sonda, tienen más dificultades de digerir el alimento por lo que sí que es recomendable esperar a que el estómago esté vacío para volver a darle leche. En un bebé sano no es necesario aplicar esta recomendación. Al contrario, puede y debe comer todas las veces que lo necesite. 

Fuente:

http://www.bekiapadres.com/articulos/lactancia-materna-demanda-conseguir-lactancia-exitosa/

Pedagogía Waldorf

La pedagogía Waldorf tiene sus raíces en la investigación del pensador austríaco Rudolf Steiner (1861-1925). De acuerdo a la filosofía de Steiner, el ser humano es una individualidad de espíritu, alma, y cuerpo, cuyas capacidades se despliegan en tres etapas de desarrollo hacia la madurez del adulto: primera infancia, niñez, y adolescencia.

En plena revolución industrial, Steiner propone a los trabajadores de la fábrica de cigarrillos Waldorf Astoria, en Stuttgart (Alemania), la llamada “Triformación Social”.
Esta corriente pedagógica aporta un nuevo sentido social, preserva lo cultural-educativo dentro de una esfera de libertad, sin interferencias políticas ni económicas.
Así nació la Escuela libre Waldorf. La educación que recibieron los hijos de estos trabajadores fue tan innovadora y evolucionada, que pronto comenzaron a surgir escuelas Waldorf en Alemania y luego el movimiento de escuelas Waldorf se extendió por el resto de Europa y el mundo.
Durante el régimen Nazi las escuelas Waldorf fueron prohibidas. Volvieron a abrirse después de la Segunda Guerra Mundial.

Más info, en el enlace:
http://es.wikipedia.org/wiki/Pedagog%C3%ADa_Waldorf

Matronatación para bebés

En los últimos días estamos leyendo diversos artículos acerca de la matronatación.
Se trata de una actividad que busca la estimulación acuática del bebé por medio de una serie de juegos que le permiten aprender a flotar y a moverse por el agua, siempre con la ayuda de sus padres y de un profesor. 

Fortalece el lazo afectivo entre los papás y el bebé, además de ayudar en el desarrollo de su sistema muscular, tejido conjuntivo, trabaja el sentido del equilibrio y corrije malas posturas.

Nos ha parecido una actividad divertida, sana y diferente, así que, si queréis encontrar más información os proponemos que leáis este artículo de la revista "Ser Padres",

http://www.serpadres.es/bebe/4-8-meses/matronatacion-natacion-piscina-bebe.html

Y una vez ya pasadas las fiestas... Cogemos fuerzas para continuar con un lunes ventolero.

Aquí os dejo una entrada de un blog que me ha parecido muy interesante acerca de la lactancia.

Espero que os guste....

Es del Blog de Humanamente incorrecta y creemos que os gustará.

http://humanamenteincorrecta.blogspot.com.es/2012/10/amamantar-un-acto-de-desobediencia-civil.html

Aragón en Abierto y Komakai Babies en la Plaza del Pilar

En esta semana tan intensa de fiestas, acudimos a una cita a la que no podíamos faltar, "Aragón en Abierto" quiso conocer de primera mano y mostrar al resto de aragoneses nuestros ya flamantes PortaBaturricos.

Contamos con la inestimable ayuda de Susi y Ruth que calzaron con estilo nuestros portabebés y a sus pequeños baturricos, en una tarde de gentío y algo de lluvia en la Plaza del Pilar.

También conocimos a la ganadora de nuestro concurso de Facebook, Ana Isabel, reciente mamá de la pequeña Lucía, a la que tuvimos el gusto de premiar en directo.

Me gustaría recordaros que hemos tenido la gran suerte de encontrar a personas que, como Ruth, elaboran verdaderas joyas artesanales como son las "Diademas Baturras", diseñadas ex professo  para nuestras fiestas patronales. 
Originales y divertidas, Dia de Más, son un complemento perfecto para lucir y regalar  y además...            

             ¡¡Quedan estupendamente con nuestros PortaBaturricos!!

No os las perdáis, aquí os dejo el enlace del vídeo:
http://www.youtube.com/watch?v=6fFDMhRtt2U

Fotos de Cyntia y Maia con un Portabaturricos "Modelo Gala"

En estas fotos, podéis ver a la pequeña Maia "Preciosa" junto a Cyntia, las dos vestidas de baturras con el Portabaturricos "modelo Gala" durante las Fiestas del Pilar 2012

Canal YouTube de KOMAKAI

Ya tenemos Nuestro Canal en YouTube: aquí os dejamos los enlaces de nuestros vídeos emitidos durante las Fiestas del Pilar.

http://www.youtube.com/watch?v=rdhp3_UzFEY

http://www.youtube.com/watch?v=6fFDMhRtt2U

Visita al taller de costura de Komakai Babies

El pasado Miércoles, tuvimos el placer de recibir en nuestro taller de costura, la visita del equipo del programa de televisión aragonesa "Por Amor al Arte".

Sin lugar a dudas fue toda una experiencia, ya que pudimos mostrarles en vivo el lugar en el que trabajamos cada día: las máquinas de coser y remalladoras, la mesa de corte y patrones, las telas con las que hemos confeccionado los "PortaBaturricos",  los trajes de olivera a los que dedicamos tantas horas para la ofrenda de flores de este año, así como los últimos modelos de Komakai (la colección que hemos elaborado a lo largo de este último año y que nos ha acompañado en las diferentes ferias de artesanía).

Estas son algunas de las fotos que realizamos tras esta visita tan emocionante...

                                         ¡¡Espero que os guste nuestro taller!!

Hoy hemos estado en "La Despensa de Aragón"

Para todos los que queráis ver in situ nuestro KOMAKAI más querido "El Porta-Baturricos", podéis pasaros por la Despensa de Aragón.

Un lugar Gourmet, a precios muy asequibles donde encontraréis desde deliciosos patés, hasta las rosquillas made in Aragón más deliciosas.

"Una tienda de Alimentación y Vinos exclusivamente de productos Aragoneses".

Su proyecto vio la luz en Semana Santa de 2012 de la mezcla de las ideas de un Oscense y un Turolense afincados en Zaragoza.

Tienen a la venta desde productos para el día a día como pan, leche, huevos, jamón o aceite, hasta exquisiteces con foie o los mejores vinos. 

En la tienda tienen especial protagonismo los pequeños productores, teniendo muchos productos artesanos de excelente calidad difíciles de encontrar de otros sitios. 

También preparan Cestas de Navidad con productos de Aragón y otros regalos. 

Lo mejor es que vayáis a conocer a estos dos Aragoneses tan majetes, están en la Avenida César Augusto 29, muy cerca del Coso. También podéis llamarlos al 976-111-411. 

Aquí os dejo un enlace a su página web.

http://www.ladespensaaragonesa.com/ 

¡Si os pasáis por la tienda seguro que repetiréis!